Jak vybrat minerální opalovací krém na uši a do podkolenních jamek: Tipy na SPF pro často opomíjená místa

Pravděpodobně si pamatujete na nos, ramena a nárt. Ale co zadní strana uší, záhyb za koleny nebo malý kousek kůže mezi ramínkem plavek a lopatkou? Právě tato často opomíjená místa jsou tam, kde se na vás úžeh připlíží – a protože je kůže na těchto místech často tenčí nebo více zvrásněná, může se spálit rychleji a loupat se bolestivěji.

Dobrou zprávou je, že pár jednoduchých návyků může z těchto zapomenutých míst udělat místa chráněná. V tomto průvodci si projdeme nejvíce přehlížené oblasti, vysvětlíme, proč na ně minerální opalovací krém funguje obzvlášť dobře, a podělíme se o triky při aplikaci, díky kterým bude snadné zůstat v bezpečí – i když se mažete sami.

Proč se uši a místa za koleny spálí tak snadno

Vaše uši jsou neustále vystaveny přímému slunečnímu záření, ale málokdy se jim dostane vlastní dávky opalovacího krému. Tenká kůže na vnějším uchu – zejména na helixu a lalůčku – má jen malou přirozenou ochranu, a protože uši odstávají, zachycují paprsky z více úhlů. Úžeh zde může být překvapivě bolestivý a zvyšuje riziko rakoviny kůže v této rizikové oblasti.

Místa za koleny představují zcela jinou výzvu. Tato kůže je při stání často ve stínu, ale jakmile si sednete, předkloníte se nebo si lehnete, záhyb se otevře a dovnitř proudí sluneční světlo. Také se zde shromažďuje pot, což může způsobit, že se opalovací krém rozpije nebo rychleji setře. Totéž platí pro zadní stranu stehen, vnitřní stranu loktů a křivku pasu – tedy všechna místa, kde se kůže skládá nebo tře o oblečení.

• Po nanesení zkontrolujte uši v zrcadle – pokud vypadají bledě, jsou holé.
• Než vyrazíte ven, pokrčte kolena a podívejte se za ně; to je váš signál k nanesení.

Co hledat u minerálního opalovacího krému pro problematická místa

Minerální opalovací krémy používají oxid zinečnatý nebo oxid titaničitý, aby se usadily na povrchu kůže a odrážely UV záření. Tato fyzická bariéra je ideální pro jemnou, zvrásněnou nebo k potu náchylnou pokožku, protože začíná působit okamžitě a nespoléhá na vstřebání do kůže. Pro uši poskytuje minerální mléko nebo tyčinka kontrolu a viditelnost – přesně vidíte, kde jste krém nanesli a kde ne.

Pro místa za koleny je klíčová voděodolnost. Hledejte složení označené jako voděodolné po dobu 40 nebo 80 minut a zvažte nemastné mléko, které se při pocení nesmývá. Blue Lizard Sensitive Mineral SPF 50 Sunscreen Stick je skvělou volbou pro uši, protože klouže přesně a nekapává do vlasů. Pro místa za koleny a další ohybové body se Blue Lizard Sheer Mineral SPF 50 Sunscreen Lotion snadno roztírá a zasychá bez výrazného bílého filmu.

• Tyčinky jsou pro uši vynikající – žádný nepořádek, žádné kapání a snadné přetření.
• Mléka fungují lépe pro místa za koleny, protože jedním tahem pokryjí větší, zakřivené plochy.

Jak správně nanášet opalovací krém na uši

Začněte s čistým, suchým uchem. Pokud používáte tyčinku, jako je Blue Lizard Sensitive Mineral SPF 50 Sunscreen Stick, přetřete jí přímo vnější okraj (helix), lalůček a malý výstupek naproti zvukovodu (tragus). Poté konečkem prstu zapracujte přebytek do záhybů – zejména na zadní straně ucha, kde kůže přiléhá k hlavě. Nezapomeňte na horní okraj; to je prvotřídní místo pro spálení.

Pokud dáváte přednost mléku, dejte si na prst množství velikosti hrášku a před roztíráním ho naneste na každou oblast. Vyhněte se nanášení krému do zvukovodu – malé množství je v pořádku, ale nechcete, aby se tam tvořily kaluže. Znovu nanášejte každé dvě hodiny nebo po plavání či silném pocení. Pokud nosíte sluneční brýle nebo klobouk, zkontrolujte, zda řemínky nesetřely opalovací krém z uší.

• Použijte zrcadlo nebo požádejte někoho, aby zkontroloval zadní stranu vašich uší – snadno se na ně zapomíná.
• Pokud jsou vaše uši na konci dne horké, pravděpodobně jste je vynechali.

Jak nanášet minerální opalovací krém za kolena a na další ohybové body

Naneste opalovací krém na zadní stranu kolen ještě před oblékáním. Tím na něj nezapomenete a mléko bude mít chvilku na zaschnutí, než se ho dotkne oblečení. Na obě kolena použijte asi půl lžičky – dost na pokrytí celého záhybu plus palec nad a pod ním. Při nanášení mírně pokrčte nohu, aby byla kůže uvolněná a vy se dostali do každého záhybu.

Stejná technika funguje pro vnitřní stranu loktů, zadní stranu stehen a kůži pod ramínky podprsenky nebo pasem. Pokud používáte sprej, držte ho blízko a poté vetřete – samotné spreje často hluboké záhyby minou. Pro aktivní dny se může hodit Blue Lizard Sport Mineral SPF 50 Spray pro rychlé opravy, ale pro počáteční pokrytí je spolehlivější základní vrstva mléka.

• Nanášejte před oblékáním, abyste tato skrytá místa nevynechali.
• Znovu nanášejte po plavání, silném pocení nebo osušení ručníkem – ohybové body ztrácejí ochranu rychle.

Další často opomíjená místa, která si zaslouží SPF

Seznam zapomenutých míst je delší, než si myslíte: nárt, pěšinka ve vlasech, hřbety rukou, rty a tenká kůže pod bradou. Každé z nich má jinou strukturu a vzor vystavení slunci, takže univerzální přístup nefunguje. Na rty je minerální SPF balzám, jako je Blue Lizard Mineral SPF 15 Lip Balm, perfektní, protože drží na místě a nebude mít křídovou chuť.

Na pěšinku ve vlasech použijte prášek nebo tyčinkový opalovací krém – mléka mohou vlasy mastit. Na nárt funguje dobře mléko nebo sprej, ale nezapomeňte na boky a mezi prsty, pokud nosíte sandály. Klíčové je provést rychlou mentální kontrolu, než vyrazíte: uši, kolena, nohy, pokožka hlavy, rty, ruce. Jakmile se to stane zvykem, už nikdy nevyjdete z domu nechránění.

• Vytvořte si předsluneční kontrolní seznam: uši, kolena, nohy, pokožka hlavy, rty, ruce.
• Mějte v tašce tyčinkový opalovací krém pro snadné polední přetření malých oblastí.

Ochrana před sluncem není jen o zřejmých místech. Tím, že budete věnovat pozornost svým uším, místům za koleny a dalším skrytým oblastem, se můžete vyhnout bolestivým spáleninám a snížit dlouhodobé riziko rakoviny kůže. Vyberte si minerální opalovací krém, který drží na místě i při pocení a ve vodě, nanášejte ho před oblékáním a udělejte si zvyk kontrolovat tato zapomenutá místa. Vaše pokožka – každý její centimetr – vám poděkuje.