Kuinka valita mineraaliaurinkovoide pyöräilyyn: SPF-vinkkejä pitkille matkoille

Nopea vastaus

Pyöräilyyn valitse laajakirjoinen, hikeä ja vettä kestävä mineraaliaurinkovoide, jonka suojakerroin on vähintään SPF 50. Levitä voidetta kasvoille ja vartalolle ennen ajoon lähtöä. Pidä puikkosuojavoidetta taskussasi nopeaa ja siistiä uudelleenlevitystä varten pitkillä lenkeillä. Blue Lizard Sport Mineral SPF 50 Sunscreen Lotion ja Blue Lizard Sensitive Mineral SPF 50 Sunscreen Stick ovat hyviä valintoja, jotka pitävät sinut suojattuna alusta loppuun.

Pyöräily altistaa sinut auringolle tuntikausiksi, usein sellaisissa asennoissa, että kasvot, kädet ja niska ovat alttiina UV-säteilylle. Urheilukäyttöön suunniteltu mineraaliaurinkovoide kestää hikeä ja pitkäaikaista käyttöä, mutta oikean koostumuksen valinta ja oikea levitystapa vaativat hieman suunnittelua.

Tämä opas kertoo, mitä pyöräilijän kannattaa etsiä aurinkovoiteesta, miten levittää sitä ennen lenkille lähtöä ja miten levittää sitä uudelleen tien päällä pysähtymättä.

Mitä etsiä pyöräilijän aurinkovoiteesta

Aloita laajakirjoisesta suojasta. Se tarkoittaa, että aurinkovoide suojaa sekä UVA- että UVB-säteilyltä. Pyöräilyyn suositellaan vähintään SPF 50 -suhdekerrointa, koska ajat usein silloin, kun aurinko paistaa voimakkaimmillaan, ja hiki voi heikentää tehoa. Etsi tuotetta, joka on merkitty vettä tai hikeä kestäväksi, ja huomioi kesto – yleensä 40 tai 80 minuuttia. Pitkille lenkeille 80 minuuttia on parempi, koska se antaa enemmän aikaa uudelleenlevitysten välillä.

Mineraaliaurinkovoiteet käyttävät vaikuttavina aineina esimerkiksi sinkkioksidia tai titaanidioksidia, jotka asettuvat ihon pinnalle ja heijastavat UV-säteitä. Ne ärsyttävät herkkää ihoa vähemmän todennäköisesti ja ovat hyvä vaihtoehto, jos pyöräilet kuumalla säällä, koska ne ovat yleensä vähemmän rasvaisia kuin kemialliset aurinkovoiteet. Jotkut mineraalikoostumukset voivat kuitenkin tuntua paksuilta tai jättää valkoisen kalvon, joten etsi tuotteita, jotka lupaavat kuivua kirkkaiksi tai levittyä tasaisesti.

• Tarkista etiketistä merkinnät 'laajakirjoinen' ja 'vedenkestävä'.
• SPF 50 tai korkeampi on ihanteellinen pitkille ulkolenkeille.
• Mineraalikoostumukset, joissa on sinkkioksidia, ovat hellävaraisia ja tehokkaita.

Näin levität aurinkovoidetta ennen lenkkiä

Levitä aurinkovoidetta vähintään 15 minuuttia ennen ulos lähtöä. Tämä antaa tuotteelle aikaa kiinnittyä ihoon ja alkaa vaikuttaa. Käytä runsaasti – noin shot-lasin kokoinen määrä vartalolle ja nikkelin kokoinen määrä kasvoille. Älä unohda usein väliin jääviä kohtia, kuten niskaa, korvia ja jalkaterien päällisiä, jos käytät avoimilla tuuletusaukoilla varustettuja pyöräilykenkiä.

Jos käytät voidetta, levitä se tasaisesti ja anna sen kuivua ennen pyöräilypaidan pukemista tahrojen välttämiseksi. Kasvoille tuote, joka kuivuu kirkkaaksi eikä ole rasvainen, tuntuu mukavammalta kypärän ja aurinkolasien alla. Jos sinulla on taipumusta finneihin tai herkkä iho, valitse herkälle iholle tai kasvoille tarkoitettu koostumus.

Yleinen virhe on levittää liian vähän tai unohtaa alueita, jotka ovat alttiina, kun olet kumartuneena ohjaustangon yli. Kiinnitä erityistä huomiota alaselkään ja käsivarsien takaosiin, jotka voivat palaa, vaikka luulisit olevasi suojattu.

• Levitä 15 minuuttia ennen ajoon lähtöä parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
• Älä unohda korvia, niskaa ja alaselkää.
• Anna voiteen kuivua ennen pukeutumista tahrojen välttämiseksi.

Näin levität aurinkovoidetta uudelleen pyöräilyn aikana

Aurinkovoide ei kestä koko päivää, varsinkaan kun hikoilet. Yli kaksi tuntia kestävillä lenkeillä sinun on levitettävä sitä uudelleen. Haasteena on tehdä se pysähtymättä pitkäksi aikaa. Aurinkovoidepuikko on paras ystäväsi – se on kompakti, ei vuoda, ja voit sipaista sitä nopeasti juomatauolla tai punaisissa valoissa.

Jos käytät voidetta, sinun on pysähdyttävä ja käytettävä käsiä, mikä voi olla hankalaa, jos ne ovat hikiset tai likaiset. Puikko välttää tämän sotkun. Etsi puikkoa, joka liukuu helposti ja kuivuu kirkkaaksi, jotta sinun ei tarvitse käyttää aikaa sekoittamiseen. Pidä sitä taskussa tai satulalaukussa helpon pääsyn varmistamiseksi.

Erittäin pitkillä lenkeillä tai hyvin hikisissä olosuhteissa harkitse muistutuksen asettamista pyörätietokoneeseen, jotta muistat levittää uudelleen kahden tunnin välein. Jos käytät urheiluaurinkovoidetta, jonka vedenkestävyys on 80 minuuttia, voit venyttää aikaa hieman, mutta älä mene liian pitkälle – levitä uudelleen ennen kuin tunnet polttavaa tunnetta.

• Käytä puikkoa nopeaan uudelleenlevitykseen liikkeellä ollessasi.
• Levitä uudelleen kahden tunnin välein tai runsaan hikoilun jälkeen.
• Säilytä aurinkovoidetta taskussa tai laukussa, josta sen saa helposti esiin.

Vaihe vaiheelta -aurinkovoiderutiini pyöräilijöille

1. Valitse oikea koostumus: Valitse laajakirjoinen mineraaliaurinkovoide, jonka suojakerroin on vähintään SPF 50 ja joka on vedenkestävä vähintään 80 minuuttia. Jos sinulla on herkkä iho, etsi herkälle iholle tarkoitettua tuotetta. Tarkista etiketistä merkintä 'hikeä kestävä' varmistaaksesi, että se kestää intensiivisiä lenkkejä.
2. Levitä ennen ajoon lähtöä: Levitä runsas kerros kaikelle paljaalle iholle vähintään 15 minuuttia ennen aloitusta. Älä unohda korvia, niskaa ja käsien selkämyksiä. Anna aurinkovoiteen kuivua kokonaan ennen pyöräilyvarusteiden pukemista.
3. Levitä uudelleen pitkien lenkkien aikana: Yli kaksi tuntia kestävillä lenkeillä pidä mukanasi aurinkovoidepuikkoa ja levitä sitä uudelleen nopeiden pysähdysten aikana. Pyri levittämään uudelleen kahden tunnin välein tai aikaisemmin, jos hikoilet runsaasti. Aseta muistutus pyörätietokoneeseen, jotta et unohda.

Tuote-esittely

• Blue Lizard Sport Mineral SPF 50 Sunscreen Lotion: Ihanteellinen päivittäiseen käyttöön, tämä läpikuultava 100 % mineraaliaurinkovoide tarjoaa päivittäisen suojan haitallisilta UV-säteiltä ja siniseltä valolta aiheutuvaa ihon vanhenemista vastaan. Tämä voide on hyvä pohjakerros lenkille, koska se peittää suuret alueet, kuten kädet ja jalat, ja kuivuu kirkkaaksi, joten se ei jätä valkoista kalvoa iholle. Sinisen valon suoja on bonuksena, jos pyöräilet kaupunkialueilla, joissa on paljon näyttöaltistusta.
• Blue Lizard Sensitive Mineral SPF 50 Sunscreen Stick: Mineraalinen aurinkosuoja on vain sipaisun päässä Blue Lizardin Sensitive Sunscreen Stick -puikolla. Tämä sinkkioksidipohjainen SPF 50+ -koostumus liukuu helposti, kuivuu kirkkaaksi ja tuntuu sileältä. Heitä se laukkuun, reppuun tai taskuun mukaan otettavaksi laajakirjoiseksi UVA/UVB-suojaksi. Puikkomuoto on täydellinen pyöräilijöille, joiden on levitettävä uudelleen pysähtymättä. Se on tarpeeksi kompakti mahtuakseen taskuun, ja herkkä koostumus on hellävarainen iholle, joka on jo altistunut tuulelle ja auringolle.

Oikean mineraaliaurinkovoiteen valinta pyöräilyyn riippuu hienkestävyydestä, helposta levityksestä ja uudelleenlevityksestä, joka sopii lenkkiisi. Aloita urheilulotionilla, kuten Blue Lizard Sport Mineral SPF 50 Sunscreen Lotion, ja pidä puikkoa, kuten Blue Lizard Sensitive Mineral SPF 50 Sunscreen Stick, taskussasi korjailuja varten. Oikealla suojalla voit keskittyä edessä oleviin kilometreihin murehtimatta auringonpolttamasta.