Choisir une crème solaire minérale pour le trekking

Réponse rapide

Pour les randonnées, choisissez un écran solaire minéral avec un SPF 50, une résistance à l'eau et une formule anti-transpiration qui reste efficace pendant les longues journées sur le sentier.

Comment choisir un écran solaire minéral pour la randonnée

1. Vérifiez le niveau de SPF : Choisissez un SPF 50 ou plus. Le SPF 30 bloque environ 97% des rayons UVB, mais le SPF 50 bloque environ 98% et offre une plus grande marge d'erreur lorsque vous transpirez ou vous essuyez le visage. Une erreur courante est de supposer que le SPF 30 est suffisant pour une exposition toute la journée en altitude—ce n'est pas le cas. Optez toujours pour un SPF 50 pour la randonnée, surtout au-dessus de 5,000 pieds.
2. Vérifiez la résistance à l'eau : Recherchez une étiquette qui indique « résistant à l'eau (40 minutes) » ou « résistant à l'eau (80 minutes) ». Cela signifie que l'écran solaire reste efficace après la transpiration ou un contact bref avec l'eau. Ne confondez pas résistant à l'eau avec imperméable—aucun écran solaire n'est vraiment imperméable. Une erreur courante est de penser qu'un écran solaire ordinaire résistera à une traversée de rivière. Réappliquez après la baignade ou une transpiration abondante, même avec des formules résistantes à l'eau.
3. Recherchez la résistance à la transpiration : Tous les écrans solaires ne sont pas testés pour la résistance à la transpiration, mais de nombreuses formules pour l'extérieur ou le sport le sont. Vérifiez l'étiquette pour des termes comme « résistant à la transpiration » ou « sport ». Une erreur courante est de se fier uniquement à la résistance à l'eau—la transpiration peut diluer ou éliminer l'écran solaire plus rapidement que l'eau. Si l'étiquette ne mentionne pas la résistance à la transpiration, prévoyez de réappliquer plus souvent.
4. Considérez la texture de la formule : Les écrans solaires minéraux peuvent être épais ou laisser un film blanc. Pour la randonnée, une lotion plus légère ou un stick est plus facile à appliquer en déplacement. Testez la texture avant votre voyage—si elle est grasse ou collante, elle peut attirer la saleté et le sable. Une erreur courante est d'acheter une crème épaisse qui devient inconfortable sous une sangle de sac à dos. Choisissez une formule qui s'absorbe bien et ne semble pas collante.
5. Emportez la bonne quantité : Vous avez besoin d'environ une once (un verre à liqueur) pour couvrir tout votre corps. Pour un voyage d'une semaine, apportez suffisamment pour plusieurs applications par jour. Une erreur courante est de sous-estimer la quantité nécessaire, ce qui conduit à sauter la réapplication. Calculez 1 once par application sur tout le corps et prévoyez une réapplication toutes les deux heures.

Focus produit

• Blue Lizard Baby Mineral SPF 50 Sunscreen Lotion: Blue Lizard Baby Mineral SPF 50 Sunscreen Lotion utilise 100% d'actifs minéraux et est infusé d'extrait de calendula et d'aloe vera biologique. Cette formule douce offre une protection à large spectre sans produits chimiques agressifs, ce qui la rend idéale pour les peaux sensibles lors de longues randonnées.