5 Lỗi Chống Nắng Phổ Biến Bạn Có Thể Đang Mắc Phải (và Cách Khắc Phục)

Bạn thoa kem chống nắng mỗi sáng trước khi ra ngoài. Bạn nghĩ mình đang làm đúng mọi thứ. Nhưng nếu chính những thói quen bạn tin tưởng lại khiến làn da dễ bị tổn thương bởi tia UV thì sao? Kem chống nắng là hàng rào bảo vệ tốt nhất của bạn chống lại lão hóa sớm, cháy nắng và ung thư da, nhưng hầu hết mọi người đều mắc ít nhất một vài sai lầm nghiêm trọng làm giảm hiệu quả của nó. Từ việc dùng quá ít đến bỏ sót một số bộ phận cơ thể, những sai lầm này phổ biến một cách đáng ngạc nhiên—và cũng dễ sửa chữa một cách đáng ngạc nhiên.

Trong hướng dẫn này, chúng tôi sẽ điểm qua năm sai lầm hàng đầu khi dùng kem chống nắng mà bạn có thể đang mắc phải và đưa ra các giải pháp đơn giản, khả thi để nâng cấp quy trình bảo vệ da khỏi nắng của bạn. Dù bạn là người đi làm hàng ngày, người đi bộ đường dài cuối tuần, hay cha mẹ đang bôi kem chống nắng cho con, những mẹo này sẽ giúp bạn nhận được đầy đủ lợi ích SPF từ mỗi lần thoa.

Sai lầm #1: Dùng quá ít kem chống nắng

Một trong những lỗi phổ biến nhất là không thoa đủ lượng kem chống nắng. Hầu hết mọi người dùng ít hơn một nửa lượng khuyến nghị, đồng nghĩa với việc họ nhận được mức bảo vệ SPF thấp hơn nhiều so với nhãn hứa hẹn. Nguyên tắc chung là dùng khoảng một ounce—tương đương một ly rượu nhỏ—để che phủ toàn bộ cơ thể. Riêng cho khuôn mặt, một lượng kem bằng đồng xu là điểm khởi đầu tốt.

Khi bạn dùng ít kem chống nắng, bạn đang pha loãng khả năng bảo vệ. Nếu bạn dùng một nửa lượng cần thiết của kem chống nắng SPF 50, bạn chỉ nhận được mức bảo vệ tương đương khoảng SPF 7. Đó là một sự khác biệt rất lớn. Để tránh sai lầm này, hãy đo lượng kem trước khi thoa. Các sản phẩm như Kem dưỡng da chống nắng khoáng SPF 50 Blue Lizard Sheer Face được thiết kế để dễ dàng tán đều, giúp bạn ít có xu hướng dùng quá ít. Thoa thành nhiều lớp và đừng quên những vị trí thường bị bỏ sót: tai, gáy và mu bàn chân.

• Dùng lượng kem bằng một ly rượu nhỏ để che phủ toàn thân.
• Đối với mặt, dùng lượng kem bằng đồng xu hoặc hai dải kem dài bằng ngón tay.

Sai lầm #2: Quên thoa lại sau mỗi hai giờ

Ngay cả loại kem chống nắng tốt nhất cũng mất hiệu quả theo thời gian. Tiếp xúc với ánh nắng, mồ hôi và nước đều phá vỡ các thành phần hoạt tính, làm giảm khả năng bảo vệ. Tuy nhiên, nhiều người chỉ thoa một lần vào buổi sáng và nghĩ rằng mình đã được bảo vệ cả ngày. Đó là một sai lầm lớn trong việc bảo vệ da khỏi nắng. Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến nghị thoa lại sau mỗi hai giờ, hoặc ngay sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi nhiều.

Tại sao việc thoa lại lại quan trọng đến vậy? Bởi vì tổn thương do tia UV tích tụ dần. Ngay cả khi bạn không bị cháy nắng rõ rệt, tia UVA vẫn đang xuyên qua các lớp sâu hơn của da. Để việc thoa lại dễ dàng, hãy mang theo một sản phẩm tiện lợi trong túi xách. Thỏi chống nắng khoáng SPF 50 Blue Lizard Sensitive là lựa chọn hoàn hảo để dặm lại khi di chuyển—nó lướt nhẹ nhàng trên lớp trang điểm hoặc da trần mà không gây nhờn rít. Hãy đặt báo thức trên điện thoại nếu bạn cần nhắc nhở.

• Thoa lại sau mỗi hai giờ, ngay cả trong những ngày nhiều mây.
• Sử dụng thỏi hoặc xịt để thoa lại nhanh chóng trên lớp trang điểm.

Sai lầm #3: Chỉ dựa vào mỹ phẩm có SPF như biện pháp bảo vệ duy nhất

Nhiều loại kem nền, kem dưỡng ẩm và BB cream hiện nay có chứa SPF, điều này rất tốt như một phần thưởng thêm—nhưng không phải là biện pháp chống nắng chính. Vấn đề là hầu hết mọi người không thoa đủ lượng mỹ phẩm để đạt được chỉ số SPF ghi trên nhãn. Ví dụ, để đạt được SPF 30 trên kem nền của bạn, bạn cần thoa một lớp dày và đặc mà hầu hết chúng ta sẽ không bao giờ dùng.

Hãy coi SPF trong mỹ phẩm như một người hỗ trợ, không phải là ngôi sao. Luôn thoa một lớp kem chống nắng chuyên dụng bên dưới lớp trang điểm. Các công thức khoáng, như Kem dưỡng da chống nắng khoáng SPF 50 Blue Lizard Sheer Face, là lý tưởng vì chúng nằm tốt dưới lớp trang điểm và cung cấp khả năng bảo vệ phổ rộng mà không gây kích ứng da nhạy cảm. Thoa một lớp, để khô trong một phút, sau đó thoa kem nền. Làn da của bạn sẽ cảm ơn bạn.

• Sử dụng kem chống nắng chuyên dụng dưới lớp trang điểm, ngay cả khi kem nền của bạn có SPF.
• Kem chống nắng khoáng ít gây mụn hơn khi dùng dưới lớp trang điểm.

Sai lầm #4: Bỏ qua môi, tai và da đầu

Thật dễ dàng để tập trung vào cánh tay, chân và mặt trong khi quên mất những vùng nhỏ nhưng dễ bị tổn thương. Môi của bạn hầu như không có melanin, khiến chúng rất dễ bị tổn thương do ánh nắng và thậm chí là ung thư da. Tai và da đầu (đặc biệt là dọc theo đường ngôi) cũng là những vị trí thường xuyên bị cháy nắng. Những vùng này thường bị bỏ qua vì chúng nằm ngoài tầm nhìn.

Cách khắc phục rất đơn giản: sử dụng son dưỡng môi chuyên dụng có SPF, như Son dưỡng môi khoáng SPF 15 Blue Lizard, và thoa đều đặn trong ngày. Đối với da đầu, hãy sử dụng kem chống nắng dạng bột hoặc dạng xịt mà bạn có thể xịt trực tiếp vào đường ngôi. Và đừng quên kéo tai ra khỏi tóc hoặc mũ để xịt nhanh. Một chút chú ý thêm đến những vùng này có thể ngăn ngừa bỏng rát đau đớn và tổn thương lâu dài.

• Thoa son dưỡng môi có SPF sau mỗi hai giờ—liếm môi sẽ làm mất son nhanh hơn.
• Sử dụng kem chống nắng dạng xịt hoặc bột để dễ dàng che phủ da đầu.

Sai lầm #5: Sử dụng kem chống nắng hết hạn hoặc bảo quản không đúng cách

Kem chống nắng không tồn tại mãi mãi. Theo thời gian, các thành phần hoạt tính bị phân hủy, làm giảm khả năng bảo vệ da của bạn. Hầu hết các loại kem chống nắng có thời hạn sử dụng khoảng ba năm, nhưng nếu bạn để chai trong ô tô nóng hoặc dưới ánh nắng trực tiếp, nó có thể xuống cấp nhanh hơn nhiều. Sử dụng kem chống nắng hết hạn hoặc bảo quản kém giống như thoa kem dưỡng da đã bị pha loãng—bạn nghĩ mình đang được bảo vệ, nhưng thực tế thì không.

Hãy kiểm tra hạn sử dụng trên chai trước mỗi lần dùng. Nếu kết cấu hoặc mùi thay đổi, hãy vứt bỏ nó. Bảo quản kem chống nắng ở nơi khô ráo, thoáng mát, và không bao giờ để nó trong ô tô vào ngày nắng nóng. Để yên tâm, hãy mua kem chống nắng mới mỗi mùa. Các sản phẩm như Xịt chống nắng khoáng SPF 50 Blue Lizard Sport được đóng gói với độ ổn định cao, nhưng ngay cả chúng cũng cần được chăm sóc đúng cách. Khi nghi ngờ, hãy thay thế nó—làn da của bạn xứng đáng với sự đầu tư đó.

• Thay kem chống nắng mỗi mùa hoặc trước ngày hết hạn.
• Giữ kem chống nắng tránh xa nhiệt độ cao và ánh nắng trực tiếp khi không sử dụng.

Bằng cách tránh năm sai lầm phổ biến này khi dùng kem chống nắng, bạn có thể cải thiện đáng kể khả năng bảo vệ da khỏi nắng và giảm nguy cơ cháy nắng, lão hóa sớm và ung thư da. Những thay đổi nhỏ—như dùng nhiều sản phẩm hơn, thoa lại đúng giờ và che phủ những vị trí thường bị bỏ sót—tạo nên sự khác biệt lớn. Sẵn sàng nâng cấp quy trình của bạn? Khám phá toàn bộ dòng kem chống nắng khoáng Blue Lizard và tìm công thức hoàn hảo cho loại da và lối sống của bạn.